Zero ciśnienia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jazz z miasteczka . Mam przejechane 153555.98 kilometrów w tym 5132.80 w terenie. Jeżdżę wolno 20.06 km/h, gdyż tak lubię.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Leader Fox 157720 km

Gazelle 27 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	781.73 km (w terenie 87.40 km; 11.18%)
Czas w ruchu:	40:31
Średnia prędkość:	19.29 km/h
Maksymalna prędkość:	44.33 km/h
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	27.92 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

18.55 km 0.00 km teren

01:00 h 18.55 km/h:

Maks. pr.:31.53 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Praca & NZOZ

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy, <50 km

Dane wyjazdu:

17.36 km 0.00 km teren

00:58 h 17.96 km/h:

Maks. pr.:28.73 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Praca & NZOZ

Środa, 30 października 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy, <50 km

Dane wyjazdu:

19.62 km 0.00 km teren

01:03 h 18.69 km/h:

Maks. pr.:32.87 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Praca & NZOZ

Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 1

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:27 h 17.33 km/h:

Maks. pr.:27.46 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

NZOZ

Poniedziałek, 28 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

30.04 km 0.00 km teren

01:28 h 20.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Cel: utrzymanie sprawności fizycznej

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 2

Tytuł wpisu to opis wpisu lidera BS Roberta Woźniaka z jego ... 47 wyjazdu >300 km w tym roku. Mnie dla utrzymania sprawności fizycznej wystarczy 30 km. Na szczęście:) Trzeba jednak przyznać, że nikt w tym kraju nie ułatwia sprawy osobom pragnącym utrzymywać kondycję. Przykłady bydgoskie:
1. TENIS. Wynajem kortu krytego w Centrum Team w cywilizowanych godzianach czyli 15-22 w tygodniu (80 PLN), w weekend 6-18 (70PLN). Przy założeniu grania tylko raz w tygodniu dwie godziny i opłacaniu na spółkę z partnerem wychodzi, że spokojnie wystarczy na nowy rower za 2000 PLN.
2. Nasz bydgoski prezydent miasta wprowadził minimalne stawki za wynajem sal gimnastycznych w Bydgoszczy i tak np. w zależności od powierzchni sali wynosi ona od 35 do 50 zł netto. Niby niewiele przy sporych składach zespołów siatkarskich czy koszykarskich, lecz przy sporej częstotliwości grania w siatkówkę jak u wielu moich znajomych też nie są to drobne kwoty w skali roku czy miesiąca.
Rower czy bieganie to chyba jedne z tańszych form aktywności...

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

12.47 km 0.00 km teren

00:58 h 12.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Firtel bydgoski- BABIA WIEŚ [na pół gwizdka w deszczu]

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

32.34 km 0.00 km teren

01:24 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:34.23 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Przedkoncertowo [9000km/200]

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0

&feature=share&list=UUH3lbMislUJ6M7XZEd3hnNw
?t=6s

Trasa: Bydgoszcz-Otorowo-Solec Kuj.-Rudy-Bydgoszcz

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

101.78 km 48.00 km teren

05:12 h 19.57 km/h:

Maks. pr.:44.33 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Terenowa włóczęga

Piątek, 25 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 1

Trasa

Dawno już nie przejechałem tyle kilometrów w terenie. Powróciłem jesienią na moim zdaniem jedne z ciekawszych tras na północy Bydgoszczy. Single, szerokie dukty,bruk, liściaste dywany, podmokłe skarpy, sporo podjazdów i zjazdów plus nowy odcinek od promu w Sokole do Kadzionki (a może raz już tędy jechałem?). Dla każdego coś dobrego.