Zero ciśnienia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jazz z miasteczka . Mam przejechane 153555.98 kilometrów w tym 5132.80 w terenie. Jeżdżę wolno 20.06 km/h, gdyż tak lubię.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Leader Fox 157720 km

Gazelle 27 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	1302.00 km (w terenie 17.70 km; 1.36%)
Czas w ruchu:	55:47
Średnia prędkość:	21.87 km/h
Maksymalna prędkość:	52.21 km/h
Liczba aktywności:	39
Średnio na aktywność:	33.38 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.93 km 0.00 km teren

02:06 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:35.91 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Kabat

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 2

Po powrocie z pola bitwy krótki relaks.
Wiał nie przeszkadzał, noga podawała stąd szybka jazda.

Polecam niezmiennie relację Marka Brzezińskiego z Polskiego Radia z kolejnych etapów TdF. Poezja.
Etap siódmy dla zachęty.

Kategoria 50-100 km

Dane wyjazdu:

77.18 km 0.00 km teren

03:25 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:47.63 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Wiślane przyciąganie

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz- Stary Fordon- Strzelce Dolne- Chełmszczonka- Trzęsacz- Grabowo- Grabówko- Rudki- Topolno- Zbrachlin- Wałdowo- Pruszcz- Mirowice- Sienno- Dobrcz- Magdalenka- Pyszczyn- Nekla- Niemcz- Myślęcinek- Bydgoszcz

Drobne urazy siatkarskie i poważniejsze odnawiające się problemy ze stawem łokciowym to powody na zmianę planów z trasy +150 na połowę krótszą.

Kategoria 50-100 km

Dane wyjazdu:

18.74 km 0.00 km teren

00:48 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:33.15 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Rozgrzewka przed siatką

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

10.83 km 0.00 km teren

00:34 h 19.11 km/h:

Maks. pr.:32.58 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Do pracy

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

34.99 km 0.00 km teren

01:22 h 25.60 km/h:

Maks. pr.:37.66 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Zawsze po 20.

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 1

Miało być "odkwaszenie" po wczorajszym tenisie a tak się rozkręciłem na szosowych rundach w BPPT, że wyszła świetna średnia.
U W I E L B I A M U P A Ł Y i długie dnie. + 30 dla mnie idealnie.

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

10.53 km 0.00 km teren

00:32 h 19.74 km/h:

Maks. pr.:35.58 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Do pracy

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

4.09 km 0.00 km teren

00:29 h 8.46 km/h:

Maks. pr.:17.63 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Wyprawka nad Brdę

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 3

Po "wyprawce" z synem wizyta na kortach tenisowych.
Wieczorem przez przypadek naprawdę interesujący film biograficzny Skrzydlaty Szkot o Graeme Obree, który pobił rekord w jeździe godzinnej na czas. Swoją drogą nieznane mi wątki o anulowaniu wielu wyników z lat 90-tych przez Międzynarodową Unię Kolarską.

Kategoria <50 km, Z Miłoszem

Dane wyjazdu:

10.73 km 0.00 km teren

00:35 h 18.39 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Do pracy

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

78.04 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:39.44 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Zachwiana statystyka do 5 kkm

Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz- Wypaleniska- Makowiska- Solec Kujawski- Przyłubie- [DK10]- Kabat- [DK10]- Chrośna- [DK10]- Rudy- Wypaleniska- Bydgoszcz

Blog rowerowy lecz dziś- mimo dobrych wyników Kwiatkowskiego w TdF- powinno się zapamiętać historyczny awans dwóch Polaków do ćwierćfinału na trawiastych kortach Wimbledonu. Nie każdego tenis interesuje, więc dodatkowo mały news ekonomiczny. Za wygraną i awans do 1/8 Janowicz i Kubot otrzymają ... 205000 funtów:)
Dziś chciałem dokręcić do 5000 km w 2013 tylko jakoś źle zapamiętałem, że brakuje 68 km. Stąd dziesięć kaemów gratis.

Kategoria 50-100 km