Zero ciśnienia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jazz z miasteczka . Mam przejechane 153555.98 kilometrów w tym 5132.80 w terenie. Jeżdżę wolno 20.06 km/h, gdyż tak lubię.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Leader Fox 157720 km

Gazelle 27 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2016

Dystans całkowity:	387.96 km (w terenie 57.00 km; 14.69%)
Czas w ruchu:	35:07
Średnia prędkość:	18.59 km/h
Maksymalna prędkość:	39.24 km/h
Suma podjazdów:	291 m
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	22.82 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.51 km 0.00 km teren

00:33 h 19.11 km/h:

Maks. pr.:27.65 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Praca

Piątek, 16 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

21.80 km 0.00 km teren

01:15 h 17.44 km/h:

Maks. pr.:28.09 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Praca & sala

Czwartek, 15 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siatkówka

Czwartek, 15 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

29.08 km 0.00 km teren

01:32 h 18.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Rozgrzewka w BPPT & sala dopomopowana

Środa, 14 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

Dawno nie wyjeżdżałem rowerem poza dojazdami do pracy. Chwila czasu i względna pogoda pozwoliła na godzinną rozgrzewkę po parku przemysłowym przed grą w siatkówkę. Jadąc na salę pierwszy raz od wielu miesięcy zaczęło schodzić powietrze z dętki przedniego koła, gdzie na marginesie jest kultowa opona z zielonymi dziurami. Udało się dojechać po dopompowaniu. Powrót też spokojny po kolejnym pompowaniu. Wieczorem jeszcze zmiana opony na identyczną Schwalbe Marathon Green Guard.
Przebieg opony ... 51160 km.

Dane wyjazdu:

21.10 km 0.00 km teren

01:09 h 18.35 km/h:

Maks. pr.:30.21 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Praca wt/śr

Środa, 14 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:45 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siatkówka

Środa, 14 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:45 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siatkówka

Poniedziałek, 12 grudnia 2016 · dodano: 12.12.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.63 km 0.00 km teren

01:00 h 18.63 km/h:

Maks. pr.:33.36 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Praca & sala

Poniedziałek, 12 grudnia 2016 · dodano: 12.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:45 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Siatkówka

Czwartek, 8 grudnia 2016 · dodano: 12.12.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.15 km 0.00 km teren

00:28 h 17.46 km/h:

Maks. pr.:29.87 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Na salę

Czwartek, 8 grudnia 2016 · dodano: 12.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria <50 km