Zero ciśnienia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jazz z miasteczka . Mam przejechane 153555.98 kilometrów w tym 5132.80 w terenie. Jeżdżę wolno 20.06 km/h, gdyż tak lubię.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Leader Fox 157720 km

Gazelle 27 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:	1503.03 km (w terenie 2.00 km; 0.13%)
Czas w ruchu:	71:22
Średnia prędkość:	20.66 km/h
Maksymalna prędkość:	57.96 km/h
Suma podjazdów:	6649 m
Suma kalorii:	6207 kcal
Liczba aktywności:	39
Średnio na aktywność:	38.54 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.14 km 0.00 km teren

00:46 h 13.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Zatokowo 3 [Po Stegnie]

Środa, 21 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Bałtyk 2019, Z Miłoszem

Dane wyjazdu:

61.69 km 0.00 km teren

04:14 h 14.57 km/h:

Maks. pr.:57.96 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:338 m

Kalorie: 1446 kcal

Rower:Leader Fox

Zatokowo 2 [Stegna- Stutthof- Krynica Morska]

Wtorek, 20 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0

Kategoria 50-100 km, Bałtyk 2019, Z Miłoszem

Dane wyjazdu:

67.25 km 0.00 km teren

04:05 h 16.47 km/h:

Maks. pr.:28.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Zatokowo 1 [Na PKP + Czarlin-Stegna]

Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0

Na PKP i trasa żuławska z Czarlina do Stegny.

Szkarpawa

Kategoria 50-100 km, Bałtyk 2019, Z Miłoszem

Dane wyjazdu:

50.07 km 0.00 km teren

02:06 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Krótkie przewietrzenie

Niedziela, 18 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0

Kategoria 50-100 km

Dane wyjazdu:

110.39 km 0.00 km teren

04:35 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:506 m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

TdP na Wyspie Młyńskiej & Dębogóra

Sobota, 17 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0

Na Wyspę Młyńską obejrzeć mini wystawę o TdP, pokręcić na trenażerze czy zrobić badania analizy składu ciała. Taka ciekawostka:
Fat %
grudzień 2015- 18,8%
sierpień 2019- 7,4 %
:) i co ważne: metabolic age: 28 ...