Zero ciśnienia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jazz z miasteczka . Mam przejechane 166258.92 kilometrów w tym 5130.80 w terenie. Jeżdżę wolno 20.04 km/h, gdyż tak lubię.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Leader Fox 170192 km

Gazelle 27 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

37.21 km 0.00 km teren

01:59 h 18.76 km/h:

Maks. pr.:30.52 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Relaks & praca

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 17.05.2017 | Komentarze 0

Przed pracą

https://www.strava.com/activities/987030714

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

26.47 km 0.00 km teren

01:07 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:34.38 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:119 m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Wieczorne spalanie kalorii w BPPT

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

https://www.strava.com/activities/986527315

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

50.63 km 0.00 km teren

01:56 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:49.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

PPPP

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 14.05.2017 | Komentarze 0

Poranna porcja puszczańskiego powietrza w godz. 8-10.
https://www.strava.com/activities/985280187

Kategoria 50-100 km

Dane wyjazdu:

42.82 km 4.00 km teren

01:51 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:186 m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Po pracy

Sobota, 13 maja 2017 · dodano: 13.05.2017 | Komentarze 0

Rano do pracy w końcu w przyzwoitej temperaturze Prosto z pracy 90 minut kręcenia. Tylko tyle, gdyż dwie godziny na orliku z synem chwilę później mnie czekały.
Trasa
https://www.strava.com/activities/984244011

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

33.78 km 0.00 km teren

01:23 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Czas gonić

Piątek, 12 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0

Czas nadrobić kondycyjnie do czołówki kolegów by nie robić wstydu na wspólnych trasach.
W końcu po g.20 jakieś znośne temp plus coraz dłuższy dzień. Wracając zajrzałem pod halę gdzie odbywa się festiwal piwa. Szczęśliwie nie miałem kasy przy sobie a chwilę po powrocie ... sms od Patryka i może beergoszcz:)
Trasa
https://www.strava.com/activities/983138464