Zero ciśnienia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jazz z miasteczka . Mam przejechane 166258.92 kilometrów w tym 5130.80 w terenie. Jeżdżę wolno 20.04 km/h, gdyż tak lubię.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Leader Fox 170192 km

Gazelle 27 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

14.64 km 0.00 km teren

00:50 h 17.57 km/h:

Maks. pr.:35.59 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Do pracy+

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

14.79 km 0.00 km teren

00:46 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:35.91 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Do pracy+

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

14.76 km 0.00 km teren

00:46 h 19.25 km/h:

Maks. pr.:34.46 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Do pracy+

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50 km, Do pracy

Dane wyjazdu:

19.19 km 0.00 km teren

00:52 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:36.24 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Wieczorem

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

43.91 km 0.00 km teren

01:54 h 23.11 km/h:

Maks. pr.:38.73 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

EUROjazda w POLOmżawce

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz- Niemcz- Osielsko- Niwy- Wilcze- Jarużyn- Strzelce Dolne- Stary Fordon- Bydgoszcz

Kategoria <50 km

Dane wyjazdu:

50.51 km 11.00 km teren

02:30 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:35.27 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

KAT(i)USZA

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz [Jachcice/ Piaski/ Smukała/ Janowo]- Szczutki- Mochle- Wojnowo- Dąbrówka Nowa- Osówiec- Bydgoszcz

Dziś przez pierwsze 20 km katusze. Wyszło zmęczenie po siatkówce. Pierwsze 25 km powoli, relaksacyjnie. I tak nie miałem sił na mocną jazdę, więc powoli sunąłem terenem nad Brdą ulicą Szamarzewskiego i Piaski. Później koło sanatorium w Smukale i chwilę na jego terenie. Siły zacząłem odzyskiwać dopiero w Szczutkach i dalej już w dobrym tempie. A KAT(i)USZA to bardziej rowerowo brzmi:)

Kategoria 50-100 km

Dane wyjazdu:

52.27 km 0.00 km teren

02:11 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:41.57 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Sport czynny/ sport bierny

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz- Otorowo- Solec Kujawski- Przyłubie- Solec Kujawski- Makowiska- Otorowo- Bydgoszcz

Odrobina aktywności fizycznej przed sportem biernym czyli oglądaniem relacji sportowych. Nie zdarza się często taki dzień. Zazwyczaj wybieram wyjścia. Bynajmniej dla mnie niekoniecznie najważniejszy jest mecz Polski z Grecją na Euro... trwa Roland Garros, ponadto Liga Światowa w siatkówce.

P.S.
Z dużej chmury mały deszcz... Półfinał Roland Garros fatalnej jakości ze względu na grę Federera. A polscy piłkarze... chyba potrzebują więcej Tytoniu:)
Najciekawsze z kibicowania był mecz z synem:)

Kategoria 50-100 km

Dane wyjazdu:

60.61 km 2.00 km teren

02:24 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:63.49 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Rozgrzewka nadwiślańsko- kotomierska

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz [Toruńska/ Sporna/ Przemysłowa/ Witebska/ Wyszogrodzka/ Fordońska/ Altanowa/ Bora- Komorowskiego itd]- Strzelce Dolne- podjazd Strzelce Górne zjazd- podjazd terenowy do Gądecza wzdłuż jaru koło jaskinii- Hutna Wieś- Włóki- Sienno- Trzebień- Kotomierz- Pyszczyn- Nekla- Żołędowo- Niemcz- Armii Krajowej- Bydgoszcz

Miało być wolniej...spokojna rozgrzewka przed siatkówką. Najpierw na początek podjazd w Strzelcach i zjazd (gdybym wiedział, że wszystko dokręcone w rowerze zaryzykowałbym zjazd z ponad 70 km/h. Dawno temu jechałem niezłym, terenowym podjazdem do Gądecza. Dalej już szosą. Spokojnie tempem ze średnią 23-24 km/h. Minąłem jadąc z Kotomierza jakiegoś bikera na raczej zwykłym góralu. Usiadł mi na kole, co jakoś spowodowało, iż wzmacniałem tempo. Kolejno 30,32,34 km/h. Długo się trzymał. Przestałem go słyszeć za sobą dopiero w Żołędowie. Wtedy trochę zwolniłem. Na trasie widziałem 5 szosowców...

Kategoria 50-100 km

Dane wyjazdu:

14.68 km 0.00 km teren

00:48 h 18.35 km/h:

Maks. pr.:33.48 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Do pracy

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria Do pracy

Dane wyjazdu:

42.72 km 0.00 km teren

01:50 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:45.15 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Leader Fox

Pingpongowy Niemcz

Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Przed graniem z chłopakami w tenisa stołowego pokręciłem po Myślęcinku/ Rynkowie. Rzadko tam ostatnio kręcę. Potem dojazd okrężną drogą przez Maksymilianowo do Niemcza. Powrót w ciemnościach Armii Krajowej. Szybka jazda. Pogoda idealna.

Kategoria <50 km